Chanting♪

今日は鵠沼海岸の
”スタジオジョーティ”
さんで「チャンティング」
をしてきました♡

チャンティングは…
マントラを正しく詠唱する
ことで癒しの効果が得られ
る「音を使ったヨガ」のこ
とです。

初日の今日は、発声練習を
兼ねて基本の形を練習しま
した。
先生の後について普段なか
なか出すことのない大きな
声で、みっちり1時間…
初対面の方の前で、ちょっ
ぴり恥ずかしかったけれど
終わった後はスッキリ！！
やみつきになること間違い
なしです（笑）



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