meditation

最近…
”ヨガメディテーション”
というのを始めました。

 ”瞑想”して”ヨガ”をして
また”瞑想”
いつも忙しくしている思
考をなだめて…
自分と向き合う静かな時
間です♡
心と体、両方からのアプ
ローチは短時間でエネル
ギーが軽くなるのを感じ
ます。
週1回のヨガ メディテー
ション☜オススメですよ!













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